Mnogi ljudi se jave s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili zapisivanje misli u doku